血行をよくするには上に書いてあるとおりで、運動の後はクールダウン（積極的休養）をすることが血行改善に役立ちます。

　肝臓機能を強化するにはビタミンB1、ナイアシン、タウリン等の栄養素を含んだ食事がよいとされています。